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自他尊重のコミュニケーション アサーティブ・コミュニケーション研修

今研修では、アサーションの考え方と実践を導入し、自己のコミュニケーション能力の強化をはかり、職場の人間関係に自信を持ち、周囲を巻き込むキーパーソンになれるよう自己啓発する動機付けを行う。

アサーティブ・コミュニケーション研修　カリキュラム

  • ◆オリエンテーション

    ・研修の概要と目的の周知

  • ◆オープニングスピーチ

    ・「今までの人間関係を振り返っての自己課題」

  • ◆アサーティブ・コミュニケーションの意義と効果

    ・３つのコミュニケーションスタイルの弊害と効果

    ・アサーティブ・コミュニケーションの職場での活用

  • ◆アサーティブ・コミュニケーションの基本

  • ・非言語が及ぼす心理的影響

    ・言語が及ぼす心理的影響

  • ◆アサーティブな自己表現

  • ・アサーティブな自己表現ができない理由

    ・意思決定を明確にする思考と表現スタイルの習得

    ・今後の職場での活用について

  • ◆アサーティブリスニングの実際

  • ・アサーティブに相手を受け入れられない理由

    ・自他尊重の会話の進め方

    ・葛藤や対立がもたらす効果を考える

    ・今後の職場での活用について

  • ◆アサーティブ・コミュニケーションの実際

  • ・アサーティブな自己に自信を持つために

    ・実習～職場の上司、同僚との関わり～

    ・上手な自己主張と他者への尊重と理解の促進

    ・コミュニケーションは訓練とチャレンジ精神で育て伸ばせる能力である

  • ◆研修のまとめ

    ・「私のアサーティブ宣言」

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(最終更新日：2019年8月16日）